El uso nocturno de retenedor no es un “extra” ni un castigo: es la forma más simple de proteger el resultado que conseguiste tras meses (o años) de ortodoncia. Y sí, lo ideal es usarlo todas las noches, todos los días, porque así se mantiene la sonrisa alineada con el paso del tiempo.
Por qué el tratamiento no termina cuando te quitan los brackets
Cuando se retira el aparato, mucha gente piensa: “Listo, ya terminé”. Sin embargo, lo que termina es la fase de movimiento de los dientes.
A partir de ahí empieza otra etapa igual de importante: la estabilización. En otras palabras, el retenedor ayuda a que los dientes se queden donde deben quedarse mientras la boca se adapta a la nueva posición.
Qué es la recidiva (y por qué los dientes pueden volver a torcerse)
La recidiva es el nombre que se le da a la tendencia de los dientes a moverse de nuevo después del tratamiento. Puede pasar incluso si el resultado quedó perfecto.
Esto ocurre porque el cuerpo necesita tiempo para “asentar” los cambios. Además, influyen varios factores, por ejemplo:
- Dientes que antes estaban muy apiñados o rotados.
- Hábitos como apretar o rechinar los dientes.
- Cambios naturales con la edad.
- Falta de constancia con el retenedor.
Por eso, saltarse noches “de vez en cuando” puede parecer inofensivo, pero a menudo es el primer paso para perder el ajuste del retenedor y empezar a notar cambios.
Retenedor removible vs. retenedor fijo: cuál es la diferencia
Existen dos tipos muy comunes, y cada uno tiene ventajas.
Retenedor removible (férula/placa)
- Se pone y se quita.
- Suele indicarse para usar por la noche.
- Depende mucho de la disciplina del paciente.
Retenedor fijo (alambre pegado por detrás)
- Va adherido a los dientes, normalmente en la parte interna.
- No depende de “acordarse”, pero exige higiene cuidadosa.
- Puede despegarse y necesitar revisión.
La elección no es “mejor o peor” en general. Lo correcto es decidirlo de forma personalizada con tu ortodoncista.
“¿Hasta cuándo tengo que usarlo?”
La pregunta es totalmente normal. La respuesta honesta es: depende del caso.
Aun así, en muchos pacientes el plan más seguro es mantener el uso nocturno de forma indefinida. Dicho de manera simple: si quieres conservar el resultado, el retenedor suele ser parte de tu rutina, igual que lavarte los dientes.
Cómo crear el hábito del uso nocturno (sin sufrir)
- Deja el estuche del retenedor en la mesita de noche para no olvidarlo.
- Asócialo a una rutina fija: higiene dental → retenedor → dormir.
- Si una noche se te pasa, retómalo al día siguiente. Eso sí, evita que se convierta en costumbre.
Cuidados básicos: limpieza, guardado y señales de alerta
Un buen cuidado alarga la vida del retenedor y evita problemas.
Limpieza (simple y constante)
- Lávalo a diario con agua y un cepillo suave.
- Evita agua caliente, porque puede deformarlo.
Guardado
- Guárdalo siempre en su estuche.
- No lo dejes envuelto en servilletas (se pierde fácil) ni al alcance de mascotas.
Señales de alerta (pide revisión)
- Dejó de encajar como antes.
- Aprieta demasiado o duele.
- Está agrietado, deformado o roto.
- Si es fijo, notas el alambre suelto o despegado.
Si dejaste de usar el retenedor: qué hacer ahora
Primero, no te culpes: es más común de lo que parece. Lo importante es actuar con calma.
- Prueba el retenedor sin forzar. Si no encaja, no lo empujes.
- Si encaja pero está muy apretado, úsalo solo si tu ortodoncista lo indica.
- Agenda una revaluación para comprobar si necesitas ajuste, reparación o un retenedor nuevo.
Próximos pasos: revaluación de ortodoncia en Porto
Si estás en Porto y quieres revisar tu retenedor o retomar el control del post-tratamiento, el siguiente paso es una consulta de revaluación.
Puedes ver más información en la web de la clínica: catharinanovaes.pt.
Para agendar y resolver dudas de forma directa, habla por WhatsApp: https://wa.me/+351926533304.
Lectura recomendada (fuente externa): para entender por qué la retención es una etapa clave tras la ortodoncia, consulta este material sobre la importancia de la contención post-tratamiento: Importância da contenção ortodôntica pós-tratamento (PDF).
