Les produits à éviter avec appareil ne sont pas toujours ceux auxquels on pense, et c’est souvent là que les soucis commencent. On utilise un produit “comme d’habitude”, puis on découvre qu’il a favorisé une casse, des taches ou une inflammation des gencives… et le traitement peut s’allonger.
L’objectif ici est simple : vous aider à repérer les habitudes et produits du quotidien qui peuvent gêner un traitement orthodontique (appareil fixe ou aligneurs), et vous proposer des alternatives plus sûres.
Pourquoi certains produits et habitudes compliquent le traitement
Avec un appareil, de petits gestes se répètent chaque jour. Or, certains produits :
- collent, tirent ou forcent sur les bagues et les fils (risque de décollement) ;
- retiennent la plaque autour des attaches (risque de taches blanches et caries) ;
- irritent les gencives (saignements, sensibilité) ;
- colorent les élastiques ou les aligneurs ;
- abîment les aligneurs (déformation, rayures, odeurs).
Cependant, tout n’est pas “interdit”. La bonne approche, c’est un feu tricolore : éviter, limiter, ou utiliser correctement.
Feu rouge : à éviter autant que possible
Voici une liste pratique de ce que je déconseillerais si je portais un appareil.
1) Bonbons durs (et glaçons)
- Pourquoi ça gêne : mordre du dur peut décoller une bague ou tordre un fil.
- À la place : desserts plus tendres, fruits coupés, chocolat qui fond.
2) Caramels, nougats, bonbons collants
- Pourquoi ça gêne : ça colle, ça tire, et ça se coince facilement.
- À la place : yaourt, compote, biscuits trempés, fruits bien mûrs.
3) Chewing-gum (même “sans sucre”)
- Pourquoi ça gêne : il peut se coller à l’appareil et augmenter l’accumulation de plaque.
- À la place : rincer la bouche à l’eau après un snack, ou mâcher un morceau de fromage (si toléré) pour stimuler la salive.
4) Mordiller des objets (stylo, capuchon) ou se ronger les ongles
- Pourquoi ça gêne : micro-pressions répétées = risque de casse et d’usure.
- À la place : occuper les mains (balle anti-stress), ou utiliser un vernis amer si besoin.
5) Maïs en épi, croûtons très durs, pain très croustillant “à pleines dents”
- Pourquoi ça gêne : mordre directement peut décoller des attaches.
- À la place : couper en petits morceaux, mâcher doucement sur les molaires.
Feu orange : possible, mais avec prudence
6) Café, thé, vin rouge, sodas foncés
- Pourquoi ça gêne : ces boissons peuvent tacher (élastiques, aligneurs) et, si elles sont sucrées/acidulées, fragiliser l’émail.
- Comment faire mieux : boire avec un repas, rincer à l’eau ensuite, et éviter de siroter pendant des heures.
7) Produits “blanchissants” très abrasifs
- Pourquoi ça gêne : certains dentifrices blanchissants sont plus abrasifs et peuvent irriter ou user l’émail, surtout si le brossage est trop fort.
- À la place : un dentifrice fluoré classique, brosse souple, gestes doux.
8) Bains de bouche alcoolisés au quotidien
- Pourquoi ça gêne : l’alcool peut assécher la bouche et irriter les tissus chez certaines personnes.
- À la place : si un bain de bouche est utile, privilégier une formule sans alcool, et demander conseil pour la fréquence.
Spécial aligneurs : erreurs fréquentes à éviter
Si vous portez des aligneurs, quelques habitudes peuvent vraiment tout compliquer.
9) Boissons sucrées ou colorées avec les aligneurs en place
- Pourquoi ça gêne : le liquide reste “piégé”, ce qui augmente le risque de taches, odeurs et caries.
- À la place : ne garder que l’eau. Pour le reste, retirez les aligneurs, buvez, brossez (ou rincez au minimum), puis remettez-les.
10) Eau chaude et nettoyage agressif (pâte abrasive, brossage trop dur)
- Pourquoi ça gêne : la chaleur peut déformer l’aligneur, et l’abrasion le rend plus opaque et plus fragile.
- À la place : eau tiède/froide, brosse souple dédiée, savon doux si recommandé.
Pour des conseils d’hygiène fiables et simples, vous pouvez aussi consulter les recommandations de l’American Association of Orthodontists : conseils pour les patients en orthodontie.
Checklist rapide : votre routine “compatible appareil”
Le matin
- Brossage doux 2 minutes, en insistant près des bagues.
- Brossettes interdentaires si vous en avez.
Dans la journée
- Éviter de grignoter sucré trop souvent.
- Après un snack, rincer à l’eau si vous ne pouvez pas vous brosser.
Le soir
- Nettoyage plus complet : brosse + brossettes + fil (avec enfileur si besoin).
- Vérifier qu’il ne reste rien autour des attaches.
Signaux d’alerte : quand il faut demander un avis
Certains signes méritent une vérification, surtout s’ils reviennent :
- bague qui bouge, fil qui pique ;
- saignements fréquents au brossage ;
- mauvaise haleine persistante ;
- taches blanches autour des bagues ;
- douleur “anormale” ou qui dure.
Prochains pas (simple et personnalisé)
Vous voulez être sûr(e) que vos produits et habitudes sont adaptés à votre traitement ? Parlez-moi de votre routine et de votre type d’appareil sur WhatsApp : https://wa.me/+351926533304.
Vous pouvez aussi découvrir d’autres contenus sur le cabinet ici : catharinanovaes.pt.
