Produtos que atrapalham o aparelho podem parecer inofensivos no dia a dia; no entanto, quando usados com frequência, eles aumentam quebras, dificultam a higiene e podem atrasar o resultado.
Você já se pegou pensando: “Será que posso usar isso?” A dúvida é comum, porque muita coisa que a gente usa (ou faz) fora do consultório interfere no tratamento. Por isso, a ideia aqui é simples: mostrar o que vale evitar, o que dá para usar com cuidado e quais são alternativas mais seguras.
Por que alguns produtos e hábitos atrapalham o tratamento?
O aparelho (fixo ou alinhadores) cria “cantinhos” onde restos de comida e placa bacteriana se acumulam com mais facilidade. Além disso, certos alimentos e hábitos fazem força nos bráquetes e fios, o que aumenta o risco de descolamento.
Quando isso acontece, o tratamento pode ficar mais demorado porque:
- surgem manutenções extras (bráquete solto, fio fora do lugar);
- a higiene fica mais difícil e aparecem gengivas inflamadas;
- podem surgir manchas brancas no esmalte, especialmente perto dos bráquetes.
Semáforo do que evitar (e do que fazer no lugar)
A lista abaixo é um guia prático. Ainda assim, cada caso é um caso, então use como referência e confirme com a sua ortodontista.
Vermelho (evite)
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Gelo (mastigar)
- Por que atrapalha: é duro e pode soltar bráquetes ou entortar fios.
- Alternativa: chupe o gelo sem morder ou prefira água bem fresca.
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Balas duras, pirulitos e alimentos muito duros (ex.: torresmo, castanhas muito duras)
- Por que atrapalha: força excessiva pode causar quebras.
- Alternativa: corte em pedaços pequenos e mastigue com cuidado, sem “travar” nos dentes da frente.
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Caramelo, toffee e doces que “puxam” (inclui algumas paçocas e balas de goma bem pegajosas)
- Por que atrapalha: grudam no aparelho, puxam peças e aumentam placa.
- Alternativa: escolha sobremesas menos pegajosas e mantenha a escovação logo após.
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Roer unhas, tampas de caneta e morder objetos
- Por que atrapalha: microforças repetidas soltam bráquetes e desgastam o aparelho.
- Alternativa: use uma bolinha antiestresse ou ajuste o hábito com lembretes (principalmente em momentos de ansiedade).
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Bebidas açucaradas com frequência (refrigerantes, energéticos, chá adoçado)
- Por que atrapalha: açúcar + placa retida aumenta risco de cárie e manchas.
- Alternativa: água, água com gás, ou reduzir a frequência e escovar depois.
Amarelo (com cuidado)
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Café, vinho tinto e chás escuros
- Por que atrapalha: podem pigmentar, e a higiene com aparelho já é mais desafiadora.
- Como usar melhor: reduza a frequência e beba água depois; em seguida, faça higiene assim que possível.
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Chiclete (mesmo sem açúcar)
- Por que atrapalha: pode grudar em peças e dificultar a limpeza.
- Como usar melhor: se for usar, que seja ocasional e com atenção; pare se perceber que gruda no aparelho.
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Cremes dentais “branqueadores” muito abrasivos
- Por que atrapalha: podem desgastar e não clareiam de forma uniforme durante o uso de bráquetes.
- Alternativa: pasta com flúor e baixa abrasividade, indicada para uso diário.
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Enxaguante bucal com álcool (uso diário sem orientação)
- Por que atrapalha: pode irritar a mucosa e dar sensação de “mascarar” o problema, sem resolver a higiene.
- Alternativa: enxaguante com flúor, quando indicado, e foco na escovação completa.
Verde (ok, e costuma ajudar)
- Escova macia (ou ortodôntica) + escova interdental
- Fio dental com passador (ou fita/fio adequado para aparelho)
- Irrigador oral (como complemento, não substitui fio dental)
- Cera ortodôntica para aliviar atrito e feridas
Diferenças importantes: aparelho fixo vs alinhadores
Nem tudo vale igual para todos.
- Aparelho fixo: o maior risco costuma ser quebrar peças e acumular placa ao redor dos bráquetes.
- Alinhadores: o perigo maior é manchar, deformar ou “selar” açúcar dentro do alinhador.
Se você usa alinhadores, atenção extra para:
- Nunca beber líquidos quentes com o alinhador (pode deformar).
- Evitar café, vinho e refrigerante com o alinhador posto (mancha e aumenta risco de cárie).
- Não limpar com pasta abrasiva; prefira escova macia e produto indicado.
Checklist simples do dia a dia (para não ser pego de surpresa)
- De manhã: escove bem a linha da gengiva e ao redor do aparelho; depois, passe fio dental.
- Durante o dia: se comer algo mais pegajoso ou açucarado, enxágue com água e escove quando puder.
- À noite: capriche no fio dental e na escova interdental, porque é quando você consegue fazer com calma.
Sinais de alerta: quando é hora de avaliar
Procure orientação se notar:
- bráquete soltando com frequência;
- fio machucando e feridas que não melhoram;
- sangramento gengival quase todos os dias;
- mau hálito persistente, mesmo escovando.
Próximos passos (para evitar atrasos no tratamento)
Se você ficou em dúvida sobre algum produto que usa ou um hábito do dia a dia, vale checar antes de dar problema. Para uma orientação personalizada, fale via WhatsApp: https://wa.me/+351926533304.
Para mais conteúdos sobre cuidados e rotina, você também pode explorar o site da clínica em catharinanovaes.pt.
Informação educativa não substitui uma avaliação individual. Cada tratamento tem particularidades e pode exigir ajustes específicos.
